365 天思想实验

第 1–30 天

1. 1第 1 天 · 今天不要抱怨
2. 2第 2 天 · 认真夸赞一个人
3. 3第 3 天 · 拒绝一次不必要的消费
4. 4第 4 天 · 观察身边优秀的人
5. 5第 5 天 · 把手机放下 30 分钟
6. 6第 6 天 · 给十年后的自己写一句话
7. 7第 7 天 · 联系一个很久没联系的人
8. 8第 8 天 · 认真听别人把话说完
9. 9第 9 天 · 完成一件拖延已久的小事
10. 10第 10 天 · 不要和别人比较
11. 11第 11 天 · 记录三件值得感恩的小事
12. 12第 12 天 · 做一件让未来的自己感谢你的事情
13. 13第 13 天 · 停止证明自己一天
14. 14第 14 天 · 把 "等以后" 这三个字删掉一天
15. 15第 15 天 · 主动帮一个人
16. 16第 16 天 · 少说一句负能量的话
17. 17第 17 天 · 从一个你曾经讨厌的人身上，找一个亮点
18. 18第 18 天 · 承认一次：我可能是错的😭
19. 19第 19 天 · 做一件 "没有人看见，但对你有用" 的事情
20. 20第 20 天 · 把一个很大的目标，拆成一个最小动作
21. 21第 21 天 · 记录一次自己的情绪变化
22. 22第 22 天 · 完成最重要的一件事
23. 23第 23 天 · 停止无谓的解释
24. 24第 24 天 · 确认努力的方向
25. 25第 25 天 · 做一件让身体变好的小事
26. 26第 26 天 · 认真完成一次断舍离
27. 27第 27 天 · 主动承认自己的一次进步
28. 28第 28 天 · 把一件事做到 "比昨天好一点"
29. 29第 29 天 · 主动减少一次 "无意义的消耗"
30. 30第 30 天 · 主动开始一件事

第 31–60 天

1. 31第 31 天 · 写下这周最重要的一件事
2. 32第 32 天
3. 33第 33 天 · 勇敢发出第一条视频
4. 34第 34 天 · 先坚持表达，再看反馈
5. 35第 35 天 · 让家里人开心一下
6. 36第 36 天 · 好好休息，恢复能量
7. 37第 37 天
8. 38第 38 天 · 带着问题看一部电影
9. 39第 39 天 · 写下一段自己的思考
10. 40第 40 天 · 问自己 4 个真正重要的问题
11. 41第 41 天 · 牛顿第一定律
12. 42第 42 天 · 活化能
13. 43第 43 天 · 大脑可塑性
14. 44第 44 天 · 复利效应
15. 45第 45 天 · 新起点效应
16. 46第 46 天 · 确认偏误
17. 47第 47 天 · 结果偏见
18. 48第 48 天 · 边际效应递减
19. 49第 49 天 · 用进废退
20. 50第 50 天 · 熵增定律
21. 51第 51 天
22. 52第 52 天 · 催化剂
23. 53第 53 天 · 木桶效应
24. 54第 54 天 · 破窗效应
25. 55第 55 天 · 峰终定律
26. 56第 56 天 · 适者生存
27. 57第 57 天 · 幸存者偏差
28. 58第 58 天
29. 59第 59 天
30. 60第 60 天 · 机会成本

第 61–90 天

1. 61第 61 天 · 安全边际
2. 62第 62 天 · 不要把所有鸡蛋放在一个篮子
3. 63第 63 天
4. 64第 64 天 · 生态位
5. 65第 65 天 · 沉没成本
6. 66第 66 天
7. 67第 67 天 · 标签效应
8. 68第 68 天 · 均值回归
9. 69第 69 天 · 化学平衡
10. 70第 70 天 · 超量恢复
11. 71第 71 天 · 锚定效应
12. 72第 72 天 · 二八定律
13. 73第 73 天 · 损失厌恶
14. 74第 74 天 · 37% 策略
15. 75第 75 天 · 自信
16. 76第 76 天 · 未来三种值钱能力
17. 77第 77 天 · 稳态
18. 78第 78 天 · 集装箱
19. 79第 79 天 · 排污系统
20. 80第 80 天 · 轮种
21. 81第 81 天 · 电
22. 82第 82 天 · 爱好
23. 83第 83 天 · 过去的痛苦里藏着力量
24. 84第 84 天 · 港口 / 认知港口
25. 85第 85 天 · 向下包容
26. 86第 86 天 · 三层思考法
27. 87第 87 天 · 路径依赖
28. 88第 88 天 · 高压电 / 提高电压
29. 89第 89 天
30. 90第 90 天 · 冗余设计

第 91–120 天

1. 91第 91 天 · 竹子 / 能弯不代表没有原则
2. 92第 92 天 · 竹子扎根
3. 93第 93 天 · 间伐
4. 94第 94 天
5. 95第 95 天
6. 96第 96 天
7. 97第 97 天
8. 98第 98 天
9. 99第 99 天
10. 100第 100 天
11. 101第 101 天
12. 102第 102 天
13. 103第 103 天
14. 104第 104 天
15. 105第 105 天
16. 106第 106 天
17. 107第 107 天
18. 108第 108 天
19. 109第 109 天
20. 110第 110 天
21. 111第 111 天
22. 112第 112 天
23. 113第 113 天
24. 114第 114 天
25. 115第 115 天
26. 116第 116 天
27. 117第 117 天
28. 118第 118 天
29. 119第 119 天
30. 120第 120 天

第 121–150 天

1. 121第 121 天
2. 122第 122 天
3. 123第 123 天
4. 124第 124 天
5. 125第 125 天
6. 126第 126 天
7. 127第 127 天
8. 128第 128 天
9. 129第 129 天
10. 130第 130 天
11. 131第 131 天
12. 132第 132 天
13. 133第 133 天
14. 134第 134 天
15. 135第 135 天
16. 136第 136 天
17. 137第 137 天
18. 138第 138 天
19. 139第 139 天
20. 140第 140 天
21. 141第 141 天
22. 142第 142 天
23. 143第 143 天
24. 144第 144 天
25. 145第 145 天
26. 146第 146 天
27. 147第 147 天
28. 148第 148 天
29. 149第 149 天
30. 150第 150 天

第 151–180 天

1. 151第 151 天
2. 152第 152 天
3. 153第 153 天
4. 154第 154 天
5. 155第 155 天
6. 156第 156 天
7. 157第 157 天
8. 158第 158 天
9. 159第 159 天
10. 160第 160 天
11. 161第 161 天
12. 162第 162 天
13. 163第 163 天
14. 164第 164 天
15. 165第 165 天
16. 166第 166 天
17. 167第 167 天
18. 168第 168 天
19. 169第 169 天
20. 170第 170 天
21. 171第 171 天
22. 172第 172 天
23. 173第 173 天
24. 174第 174 天
25. 175第 175 天
26. 176第 176 天
27. 177第 177 天
28. 178第 178 天
29. 179第 179 天
30. 180第 180 天

第 181–210 天

1. 181第 181 天
2. 182第 182 天
3. 183第 183 天
4. 184第 184 天
5. 185第 185 天
6. 186第 186 天
7. 187第 187 天
8. 188第 188 天
9. 189第 189 天
10. 190第 190 天
11. 191第 191 天
12. 192第 192 天
13. 193第 193 天
14. 194第 194 天
15. 195第 195 天
16. 196第 196 天
17. 197第 197 天
18. 198第 198 天
19. 199第 199 天
20. 200第 200 天
21. 201第 201 天
22. 202第 202 天
23. 203第 203 天
24. 204第 204 天
25. 205第 205 天
26. 206第 206 天
27. 207第 207 天
28. 208第 208 天
29. 209第 209 天
30. 210第 210 天

第 211–240 天

1. 211第 211 天
2. 212第 212 天
3. 213第 213 天
4. 214第 214 天
5. 215第 215 天
6. 216第 216 天
7. 217第 217 天
8. 218第 218 天
9. 219第 219 天
10. 220第 220 天
11. 221第 221 天
12. 222第 222 天
13. 223第 223 天
14. 224第 224 天
15. 225第 225 天
16. 226第 226 天
17. 227第 227 天
18. 228第 228 天
19. 229第 229 天
20. 230第 230 天
21. 231第 231 天
22. 232第 232 天
23. 233第 233 天
24. 234第 234 天
25. 235第 235 天
26. 236第 236 天
27. 237第 237 天
28. 238第 238 天
29. 239第 239 天
30. 240第 240 天

第 241–270 天

1. 241第 241 天
2. 242第 242 天
3. 243第 243 天
4. 244第 244 天
5. 245第 245 天
6. 246第 246 天
7. 247第 247 天
8. 248第 248 天
9. 249第 249 天
10. 250第 250 天
11. 251第 251 天
12. 252第 252 天
13. 253第 253 天
14. 254第 254 天
15. 255第 255 天
16. 256第 256 天
17. 257第 257 天
18. 258第 258 天
19. 259第 259 天
20. 260第 260 天
21. 261第 261 天
22. 262第 262 天
23. 263第 263 天
24. 264第 264 天
25. 265第 265 天
26. 266第 266 天
27. 267第 267 天
28. 268第 268 天
29. 269第 269 天
30. 270第 270 天

第 271–300 天

1. 271第 271 天
2. 272第 272 天
3. 273第 273 天
4. 274第 274 天
5. 275第 275 天
6. 276第 276 天
7. 277第 277 天
8. 278第 278 天
9. 279第 279 天
10. 280第 280 天
11. 281第 281 天
12. 282第 282 天
13. 283第 283 天
14. 284第 284 天
15. 285第 285 天
16. 286第 286 天
17. 287第 287 天
18. 288第 288 天
19. 289第 289 天
20. 290第 290 天
21. 291第 291 天
22. 292第 292 天
23. 293第 293 天
24. 294第 294 天
25. 295第 295 天
26. 296第 296 天
27. 297第 297 天
28. 298第 298 天
29. 299第 299 天
30. 300第 300 天

第 301–330 天

1. 301第 301 天
2. 302第 302 天
3. 303第 303 天
4. 304第 304 天
5. 305第 305 天
6. 306第 306 天
7. 307第 307 天
8. 308第 308 天
9. 309第 309 天
10. 310第 310 天
11. 311第 311 天
12. 312第 312 天
13. 313第 313 天
14. 314第 314 天
15. 315第 315 天
16. 316第 316 天
17. 317第 317 天
18. 318第 318 天
19. 319第 319 天
20. 320第 320 天
21. 321第 321 天
22. 322第 322 天
23. 323第 323 天
24. 324第 324 天
25. 325第 325 天
26. 326第 326 天
27. 327第 327 天
28. 328第 328 天
29. 329第 329 天
30. 330第 330 天

第 331–360 天

1. 331第 331 天
2. 332第 332 天
3. 333第 333 天
4. 334第 334 天
5. 335第 335 天
6. 336第 336 天
7. 337第 337 天
8. 338第 338 天
9. 339第 339 天
10. 340第 340 天
11. 341第 341 天
12. 342第 342 天
13. 343第 343 天
14. 344第 344 天
15. 345第 345 天
16. 346第 346 天
17. 347第 347 天
18. 348第 348 天
19. 349第 349 天
20. 350第 350 天
21. 351第 351 天
22. 352第 352 天
23. 353第 353 天
24. 354第 354 天
25. 355第 355 天
26. 356第 356 天
27. 357第 357 天
28. 358第 358 天
29. 359第 359 天
30. 360第 360 天

第 361–365 天

1. 361第 361 天
2. 362第 362 天
3. 363第 363 天
4. 364第 364 天
5. 365第 365 天