Jack要加油×六年之约
365 天思想实验 · 第 79 天 · 约 1 分钟

排污系统

这一期是立约者专属

大脑也需要一个排污系统。我自己的排污系统在十几岁时就有意识建立了：运动一次、出去走走、写几句话、找人聊聊、把房间整理一下……

一个问题

  1. 读完这一篇，你今天想试着做出什么改变？

立约后就能在这里写下回答。

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Jack · 2026年8月18日

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