365 天思想实验 · 第 29 天 · 约 1 分钟

主动减少一次 "无意义的消耗"

这一期是立约者专属

6月26日,今天,请主动减少一次 "无意义的消耗"。少看一条让你焦虑的消息,不参与一次没结果的争论,不反复揣摩别人一句话……

一个问题

  1. 读完这一篇,你今天想试着做出什么改变?

立约后就能在这里写下回答。

Jack · 2026年6月26日

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